62岁健身教练壮似小伙 每两小时吃一顿饭

2015-09-28

 

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英国伦敦62岁的老汉拉扎罗•阿尔曼娜拉斯(Lazaro Almanaras)虽年过花甲,但每天坚持锻炼健身,现在30多岁的小伙子都没有他身体硬朗。

据悉,拉扎罗刚开始参加举重运动是为了忘却失去第一个孩子的痛苦,当时年仅25岁的他都不能做出一个像样的动作,只能模仿周围人。然而一年之内,他参加了一次比赛,并获得第二名,此后运动生涯逐渐走上巅峰,获得12个奖杯和无数奖牌。37年来,拉扎罗每天坚持锻炼到晚上11点,还担任私人教练。就连年轻小伙子都不及他的体力。

拉扎罗称,除锻炼以外,饮食对于健身也很重要,他现在特别注重营养膳食,补充蛋白质,一天中每两个小时就吃一顿饭。

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匪夷所思!英62岁健身老汉身强体壮似20岁小伙-趣闻巴士

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